Entenda como a microbiota intestinal pode influenciar na obesidade.
A obesidade é influenciada pela dieta, comportamento, fatores ambientais e genéticos. Muitos estudos relataram diferenças na composição da microbiota entre pessoas com obesidade e pessoas magras. Microbiota e obesidade Uma propriedade que foi relatada em vários estudos de obesidade é a riqueza reduzida de micróbios ou seus genes. No entanto, embora os indivíduos com riqueza […]
Remédio para emagrecer não existe. O que existe é remédio para ajudar a tratar a obesidade. Entenda:
Medicamento para o tratamento da obesidade é um tema que gera muito debate e ainda é visto com certo preconceito pela população. Mas com informação científica de qualidade você vai estar apto para entender a importância da intervenção medicamentosa nesse tipo de tratamento. Reparou que não falamos em remédio para emagrecer? Pois é, é porque […]
Com quanto tempo sem treino você deixa de ser fit?
Além dos benefícios para a qualidade de vida e saúde do organismo, os resultados físicos visíveis da prática de exercício deixam qualquer pessoa muito motivada a continuar com a atividade. Se, por um lado, esses resultados muitas vezes demoram a aparecer, por outro, muitos têm a impressão de que se pararem de se exercitar, em […]
Dieta Plant Based pode prejudicar saúde óssea
Ultimamente aumentou a procura por dietas baseadas em alimentos de origem vegetal – vegetarianismo e veganismo, por exemplo. Ao mesmo tempo, aumentaram também as dúvidas sobre possíveis deficiências de nutrientes causadas por uma alimentação carente de proteína animal. Trouxemos um artigo para explicar o que a sociedade científica vem analisando sobre o assunto. Artigo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32939557/ […]
Suplemento que substitui refeição pode ajudar a controlar peso e glicemia
Suplementação geralmente é um tema mais discutido entre praticantes de atividade física. Mas existem suplementos que podem, sim, substituir uma refeição e ajudar no controle do peso, da glicemia e da pressão arterial. Isso acontece quando o suplemento não tem só um tipo de nutriente. Ele é formado por alimentação de caloria, através de carboidrato […]
Cuidado com o Projeto Verão! Por que perder peso pode te engordar?
É comum estabelecermos “projetos” para emagrecer visando uma data especial: verão, férias na praia ou casamento, por exemplo. Geralmente, nesses momentos, as pessoas parecem estar mais focadas na saúde. Mas o ponto de atenção é: será que nesses projetos vocês estão mesmo melhorando a saúde? Já ouviram falar sobre o efeito sanfona? É sobre isso […]
