Exercício Físico como Estratégia Metabólico-Imune no Câncer
O câncer não é apenas uma doença genética, é também uma doença metabólica e imunológica. Compreender essa tríade é fundamental para qualquer médico que deseja oferecer ao seu paciente oncológico uma abordagem verdadeiramente integrativa e baseada em evidências. Nesse contexto, o exercício físico emerge não como um coadjuvante periférico, mas como uma intervenção capaz de […]
Nutrologia do Exercício: O Gap Entre Planejamento e Consumo Real de Carboidratos em Atletas
Por Que Atletas de Endurance Não Conseguem Cumprir Suas Estratégias de Carboidrato na Competição? A nutrição esportiva baseada em evidências é um dos pilares da Nutrologia do Exercício. Diretrizes consolidadas recomendam entre 60 e 90 g de carboidratos por hora para exercícios com duração superior a 2,5 horas, faixa suficiente para manter a glicemia, preservar […]
Suplementação de Cafeína e Performance Esportiva: Música Como Aliada
A busca por estratégias ergogênicas seguras e baseadas em evidência é uma das principais demandas do médico que atua com atletas e praticantes de atividade física. Intervenções nutricionais pré-competição, como a suplementação de cafeína, ocupam posição de destaque nesse cenário, exigindo do profissional um conhecimento técnico robusto sobre mecanismos de ação, dosagem, individualização e segurança. […]
Vitamina D, Obesidade e Infertilidade: O Que Todo Médico Precisa Saber
A infertilidade afeta cerca de 15% dos casais em idade reprodutiva, e sua origem é multifatorial. Nos últimos anos, dois fatores têm ganhado crescente atenção na literatura científica: a deficiência de vitamina D e a obesidade. Mais do que fatores isolados, evidências sugerem que ambos atuam de forma sinérgica, potencializando o impacto negativo sobre a […]
Complicações da Obesidade: O Que a Evidência Epidemiológica Revela
A obesidade deixou de ser apenas um fator de risco. Hoje, a ciência a reconhece como uma doença crônica, progressiva e multissistêmica. As complicações da obesidade respondem por milhões de mortes evitáveis ao redor do mundo. Para o médico que atende pacientes com excesso de peso, compreender a magnitude dessas complicações não é opcional: é […]
Nutrologia Pediátrica: O Que Todo Médico Precisa Saber Sobre Macro e Micronutrientes na Infância
A relação entre alimentação e saúde não é nova. Desde a Antiguidade, componentes anti-inflamatórios, antimicrobianos e imunomoduladores presentes em alimentos vêm sendo utilizados empiricamente: do colostro ao gengibre, da casca de salgueiro ao leite materno. O que mudou nas últimas décadas é a profundidade com que a nutrologia pediátrica passou a explicar esses mecanismos. Uma […]
