Recentemente, em outubro de 2021, a melatonina recebeu aprovação da Anvisa no Brasil para uso no tratamento de pacientes. Este fármaco, ou substância, é naturalmente produzido em nosso organismo, mais especificamente na hipófise. Sua função principal é preparar o corpo para o sono. Como neurotransmissor, a melatonina desempenha um papel crucial na regulação do ciclo circadiano e na promoção de um sono saudável.
Entenda, Melatonina x Insulina
Além de seu papel na regulação do sono, a melatonina também desempenha um papel interessante na relação com a insulina, o hormônio crucial para o metabolismo da glicose. Quando a melatonina é liberada em nosso corpo, ela exerce uma ação inibitória sobre o pâncreas, órgão responsável pela produção de insulina. Esse mecanismo é especialmente relevante durante a noite, quando não estamos nos alimentando e, portanto, não precisamos de altos níveis de insulina circulante.
Portanto, quando a melatonina é usada fisiologicamente, sua função inclui a inibição da produção de insulina pelo pâncreas, preparando o corpo para o descanso noturno. No entanto, é importante destacar que, com a recente aprovação da melatonina para uso clínico, é provável que ela seja amplamente utilizada por diversos pacientes.
Entretanto, é crucial destacar um alerta para aqueles que fazem uso da melatonina, especialmente em dosagens mais elevadas, em torno de 10mg por dia. É importante tomar cuidado para não ingerir a melatonina imediatamente antes ou depois das refeições. Isso se deve ao fato de que a melatonina exerce uma ação de inibição sobre o pâncreas, reduzindo a produção de insulina. Portanto, ao ingerir a melatonina logo após as refeições, a função normal de aumento na produção de insulina após a alimentação não será eficaz.
Embora seja seguro e muitas vezes benéfico usar melatonina, é fundamental buscar orientação médica para garantir que esteja sendo utilizada de maneira adequada. Além disso, é recomendável evitar alimentações excessivas após a ingestão de melatonina, a fim de otimizar sua eficácia e evitar possíveis interações adversas com o metabolismo da insulina.
Conclusões: Melatonina x Insulina
Em resumo, a relação entre a melatonina e a insulina destaca a complexidade dos sistemas de regulação do corpo humano. Enquanto a melatonina prepara o corpo para o descanso e a recuperação durante o sono, também influencia indiretamente o metabolismo da glicose através da modulação da produção de insulina. Portanto, compreender essa interconexão é essencial para garantir o uso seguro e eficaz da melatonina, especialmente em pacientes com condições metabólicas como diabetes.
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