Síndrome do comer noturno está associada a obesidade e sobrepeso
A “night eating disorder” ou síndrome do comer noturno foi descrita pela primeira vez por Stunkard, Grace e Wolff entre um grupo de indivíduos com obesidade que buscavam tratamento para perder peso. O que é a síndrome do comer noturno? Esta síndrome é caracterizada por episódios recorrentes de alimentação noturna, que são descritos como consumo […]
A Interconexão Entre a Melatonina x Insulina
Recentemente, em outubro de 2021, a melatonina recebeu aprovação da Anvisa no Brasil para uso no tratamento de pacientes. Este fármaco, ou substância, é naturalmente produzido em nosso organismo, mais especificamente na hipófise. Sua função principal é preparar o corpo para o sono. Como neurotransmissor, a melatonina desempenha um papel crucial na regulação do ciclo […]
A Importância do Ritmo Circadiano e Melatonina, uma abordagem nutrológica
O ritmo circadiano e a melatonina desempenham papéis cruciais na regulação dos nossos ritmos internos. Neste artigo, exploraremos a interação entre esses processos biológicos e como eles impactam nossa saúde. Ritmo Circadiano X Melatonina O ritmo circadiano refere-se ao ciclo biológico de aproximadamente 24 horas que guia os padrões de sono, vigília e atividade metabólica […]
A Importância do Sono para a Saúde Muscular
A privação do sono é um problema crescente na sociedade moderna, impactando não apenas a qualidade de vida, mas também a saúde física e mental. Estudos recentes demonstram que a falta de sono pode ter consequências significativas, especialmente para a função cognitiva e a saúde metabólica. Este artigo explora como a privação e a restrição […]
Distúrbios do Sono na Gravidez: Um Risco Subestimado para a Saúde Materna e Fetal
Os distúrbios do sono durante a gravidez são uma realidade comum e frequentemente negligenciada. Apesar de sua alta prevalência, esses distúrbios muitas vezes não recebem a devida atenção como possíveis fatores de risco para complicações maternas e fetais. Este artigo explora a relação entre a qualidade do sono na gravidez e a saúde das gestantes […]
Exercício no Tratamento da Apneia Obstrutiva do Sono
A apneia obstrutiva do sono (AOS) é uma condição caracterizada pela obstrução recorrente das vias aéreas superiores durante o sono. Essa obstrução resulta em interrupções frequentes na respiração, o que pode levar a uma série de consequências para a saúde. Entre os problemas associados à AOS estão a letargia, perda de memória, interrupção das funções […]
