Exercício como Ferramenta no Tratamento da Doença Metabólica
A prevalência de doenças metabólicas atingiu proporções alarmantes nas últimas décadas. Estima-se que mais de 650 milhões de adultos em todo o mundo vivem com obesidade e mais de 537 milhões convivem com diabetes tipo 2, números que impõem um desafio urgente para a medicina contemporânea. Diante desse cenário, o exercício físico emerge não apenas […]
Nutrologia Esportiva: Como o Médico Nutrólogo Pode Fazer a Diferença na Maratona
Nutrologia Esportiva: A Maratona Como Modelo Extremo de Fisiologia Humana A corrida de maratona, 42,195 km de desafio contínuo, é muito mais do que um fenômeno esportivo de massa. Para a medicina, representa um modelo único de estresse fisiológico multissistêmico, capaz de revelar tanto os limites quanto a extraordinária capacidade adaptativa do organismo humano. Milhões […]
Carboidrato no Pré-Treino: Quando e Como Usar?
Apesar de amplamente demonizado por algumas dietas populares, o carboidrato não é o vilão da alimentação. Na verdade, ele desempenha um papel essencial no fornecimento de energia, especialmente para quem pratica atividades físicas. Neste texto, vamos esclarecer os principais mitos sobre o carboidrato e responder a quatro perguntas fundamentais sobre seu uso no pré-treino, com […]
Entenda a Importância do Exercício para o Paciente com Obesidade
A obesidade é, hoje, uma das maiores emergências de saúde pública do planeta. Segundo a Organização Mundial da Saúde, sua prevalência dobrou entre 1990 e 2022, e as projeções indicam que aproximadamente metade da população dos Estados Unidos terá obesidade até 2030. No Brasil, o cenário é igualmente preocupante: dados do Vigitel mostram crescimento contínuo […]
Whey Protein no Controle da Glicemia em Diabéticos
A clássica advertência materna “não pode comer nada antes do almoço senão perde a fome” pode estar prestes a ser revista. Estudos recentes têm analisado os chamados Nutrient Preloads, uma abordagem nutricional que envolve o consumo de determinados nutrientes antes das refeições, com o objetivo de modular a resposta metabólica. Entre esses nutrientes, o whey […]
Treinamento Resistido e Função Vascular no Diabetes Tipo 2
A doença cardiovascular continua sendo a principal causa de morte entre pacientes com diabetes mellitus tipo 2 (DM2) e boa parte desse risco está ligada a alterações silenciosas na parede dos vasos sanguíneos, muito antes de qualquer evento clínico se manifestar. Rigidez arterial, disfunção endotelial e espessamento da íntima-média carotídea são marcadores que, isolados ou […]
