Como a Dieta Influencia na Saúde Cardiovascular?
A saúde cardiovascular é um componente vital do bem-estar geral de uma pessoa, e a dieta desempenha um papel crucial nesse aspecto. A American Heart Association (AHA), em uma declaração científica baseada em revisões, enfatiza a influência significativa das dietas na saúde cardiovascular. Este artigo explora as descobertas dessa declaração, destacando os principais pontos e […]
Tratando a Gordura Abdominal com Criolipólise
A gordura localizada na região abdominal é uma preocupação comum para muitos indivíduos. Seja aquela persistente “gordurinha” que parece resistir a dietas e exercícios ou um resquício indesejado após um processo de emagrecimento, a busca por soluções eficazes é constante. Nesse contexto, a criolipólise emerge como uma opção promissora. Mas afinal, como tratar a gordura […]
Suplementação de Cúrcuma em Atletas.
A curcumina, também conhecida como diferuloilmetano, é um composto fenólico encontrado em abundância na cúrcuma. Nos últimos anos, tem sido objeto de intensa pesquisa devido às suas potenciais propriedades medicinais. Neste artigo, exploraremos os recentes avanços científicos que destacam os benefícios da suplementação de cúrcuma (curcumina), especialmente em relação à atividade física, desempenho esportivo e […]
Como orientar exercícios resistidos para pacientes com doenças cardiovasculares?
Artigo: Resistance Exercise Training in Individuals With and Without Cardiovascular Disease: 2023 Update: A Scientific Statement From the American Heart Association | Circulation (ahajournals.org) Em 2023, a American Heart Association (AHA) publicou o novo consenso sobre exercícios resistidos em pacientes com acometimentos cardiovasculares. A publicação inicia apontando para a importância do exercício físico resistido não […]
Resposta Ventilatória em Pacientes com Obesidade.
A relação entre a resposta ventilatória ao exercício e diferentes perfis fisiológicos é um tema de grande interesse na medicina esportiva e na fisiologia respiratória. Um estudo publicado em 2021 pela Universidade de Alberta, no Canadá, analisou as respostas ventilatórias ao exercício em atletas de resistência e em pacientes com obesidade, trazendo insights importantes sobre […]
Atletas Vegetarianos: O Que é Necessário Ficar Atento?
A adoção de uma dieta vegetariana é amplamente reconhecida como saudável, caracterizada pelo consumo de alimentos em sua forma mais natural e integral possível, com baixa ingestão de alimentos industrializados e doces. Ao discutirmos os benefícios dessa dieta, especialmente para atletas, é crucial compreender sua adequação nutricional em todas as fases da vida. A dieta […]
