Como Avaliar a Qualidade das Proteínas?
As proteínas são macronutrientes essenciais para a manutenção da saúde e desempenham papel fundamental em diversos processos fisiológicos, incluindo a preservação da massa muscular, o metabolismo energético, o equilíbrio hormonal e a homeostase do sistema nervoso. No contexto clínico e nutricional, compreender como avaliar a qualidade das proteínas consumidas pelos pacientes é essencial para promover […]
Obesidade, Estrogênio e Inflamação: Uma Forte Relação
A obesidade é uma condição médica multifatorial que vai muito além do acúmulo excessivo de gordura corporal. Trata-se de um estado inflamatório crônico que altera o metabolismo, afeta a função endócrina e está intimamente associado ao risco aumentado de várias doenças, incluindo diferentes tipos de câncer. Em mulheres na pós-menopausa, esse risco é potencializado por […]
Metformina e Microbiota Intestinal: Um Novo Olhar
A Metformina é um dos medicamentos mais prescritos no tratamento de diabetes tipo 2 e resistência insulínica, sendo amplamente reconhecida por sua eficácia na melhora do perfil metabólico de pacientes com excesso de peso e obesidade. No entanto, recentes descobertas científicas revelam uma dimensão pouco explorada desse fármaco: seu impacto direto e positivo na microbiota […]
Rosácea e Alimentação: Como a Dieta Pode Melhorar os Sintomas?
A rosácea é uma doença inflamatória crônica da pele que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Apesar de ser amplamente conhecida por suas manifestações cutâneas, como vermelhidão, pápulas e telangiectasias, essa condição está profundamente ligada a fatores internos do organismo, especialmente ao eixo cérebro-intestino-pele. Neste texto, vamos explorar a relação entre rosácea e […]
Ganho de Peso na Gestação: Quanto é Normal e Como Controlar de Forma Saudável?
O ganho de peso na gestação é uma das maiores preocupações entre as futuras mamães. Termos como “quanto engordar na gravidez”, “como não engordar muito na gestação” e “peso ideal durante a gestação” são frequentemente buscados na internet. Mas será que existe uma resposta única para todas as mulheres? Neste texto, vamos esclarecer o que […]
A Privação de Sono e Obesidade: Muito Além da Alimentação e do Exercício
Quando falamos sobre o tratamento da obesidade, os pilares mais conhecidos, como alimentação equilibrada e prática regular de atividade física, costumam ocupar o centro das atenções. No entanto, um componente igualmente fundamental e frequentemente negligenciado é a privação de sono. A influência do sono sobre o metabolismo, os hormônios e o comportamento alimentar é profunda […]
